前几天是24节气中的芒种，芒种后后，空气湿度增高雨量多，湿热之端，人往往感受到全身肌肉困倦、萎靡萎靡不振。咋样打消那样的困倦壮态？成都市问题预放管理重点专家组前几天显示：居民要历史潮流节气发生改变，宜早睡清晨，晚餐后制定40分鐘上下午休，平时多吃了瓜类等合理菜、毛葱等消菌类菜，幼儿要特别的解决过多接纳小宠物，避免出现导致钻入虫病。 　　“是因为天气炎热结核杆菌、宏病毒扦插繁殖增快，城市居民予以家里养寵物，应准备制作好环保、剪短头发。”疾控专业温馨提醒，家门口幼儿更应准备别太过分接近寵物，准备定时执行祛虫，当心被其抓咬到或得罪虱、蚤、蜱等附生虫。若孩童不当被寵物咬到或冒出浑身上下骚痒、肿胀等证状，应及早医院看病，切不可延机癫痫。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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